🧩 Für wen ist dieses Coaching gedacht?
Diese Begleitung ist für Dich, wenn Du:
spürst, dass Du festhängst, aber nicht weißt, wo
das Gefühl hast, alles gleichzeitig managen zu müssen
Klarheit brauchst, was Du willst und wie Du dorthin kommst
den Druck im Alltag regulieren willst, statt ihn zu ignorieren
Dich selbst besser verstehen, fühlen und führen willst
Egal ob Business, Beziehungen, Umbruch oder Überforderung:
Hier bekommst Du einen Raum, in dem alles Platz hat und sortiert wird.
❗ Was Dich bremst, obwohl Du „funktionierst“
Du bist „gut im Leben“, aber innerlich oft leer
Du bist zerrissen zwischen Anspruch, Anpassung und echten Bedürfnissen
Du weißt, dass mehr möglich ist, aber drehst Dich im Kreis
Du willst Veränderung, aber keine spirituellen Worthülsen
✅ Was Du bekommst: Coaching mit Atem & Verstand
Hier bekommst Du keine Standardfragen oder Kalendersprüche.
Sondern eine tiefenpsychologisch fundierte Begleitung, die Körper, Emotion, Kognition und Nervensystem integriert:
Coaching auf Augenhöhe (kein Über-Coaching)
Breathwork, wo Worte enden
Tools, die Dich wirklich stärken – langfristig
Struktur, Raum und Klarheit für Deine nächsten Schritte
🔄 Ablauf der Session
1. Check-In
Was bewegt Dich gerade? Wo stehst Du? Wo hängst Du?
2. Prozessarbeit
Je nach Thema: Reflexion, Atem, Embodiment, Tools, Perspektivwechsel.
Mal still. Mal konfrontierend. Immer echt.
3. Integration
Was bleibt? Was nimmst Du mit? Was willst Du anders machen?
🎁 Was Du mitnimmst
Mehr Klarheit im Kopf – und im Bauch
Selbstwahrnehmung, die Dich stärkt
Strategien gegen mentalen Overload
Tools für emotionale Regulation
Erste Schritte für die Veränderung, die Du brauchst
💬 Stimmen früherer Teilnehmer:innen
„Ich hab mich noch nie so ehrlich gesehen gefühlt. Ohne Drama, aber mit Tiefgang.“
ℹ️ Organisatorisches
🕒 Dauer: 60 Minuten
📍 Ort: Online oder in Berlin
👤 Format: 1:1 Coaching mit Franz
💰 Preis: 99 € pro Session
⚠️ Hinweis
Dies ist keine Psychotherapie.
Aber es kann therapeutisch wirken.
Wenn Du unsicher bist, ob Coaching oder Breathwork passender ist, schreib mir gern.
❓FAQ
🔸 Was ist der Unterschied zu einer Atemreise?
Im Coaching arbeiten wir mehr im Gespräch, mit Reflexion, Struktur und Strategie, aber auch mit Körperwahrnehmung und Atem. Es geht um Klarheit, nicht um Katharsis.
🔸 Kann ich konkrete Themen mitbringen (Job, Beziehung, Lebensfragen)?
Unbedingt. Coaching ist genau dafür da strukturiert zu klären, was sich im Kopf dreht, und gleichzeitig zu schauen, was der Körper sagt.
🔸 Was, wenn ich auch emotional werde?
Das ist okay. Wir arbeiten ganzheitlich. Du darfst denken und fühlen, und musst Dich nicht entscheiden. Wir begleiten Dich professionell durch beides.
🔸 Ist das Coaching auch online möglich?
Ja. Die meisten meiner Klient:innen arbeiten online mit uns – effektiv, tief und flexibel. Du brauchst nur eine stabile Verbindung und etwas Ruhe.
🔸 Wie viele Sessions brauche ich?
Das hängt von Deinem Anliegen ab. Oft starten wir mit einer Einzelstunde oder einem 3er-Paket. Wenn’s passt, begleiten wir Dich auch länger.
💬 Noch Fragen?
Du willst Veränderung, aber weißt noch nicht, wo anfangen?
👉 Buch Dir ein kostenloses Vorgespräch.
Oder schreib mir. Ich antworte ehrlich, so wie im Coaching.