Endlich mal Ruhe mit ADHS!

Um ein Leben mit ADHS zum vollen Potenzial zu bringen, sind fünf Säulen wichtig:
1. Eine passende Verhaltenstherapie um Methoden und Techniken für den Alltag zu lernen.
2. Eine erfolgreiche Medikamentierung um es sich nicht unnötig schwer zu machen.
3. Ein motivierendes Ausdauersportprogramm um sich genügend Auslauf zu geben.
4. Eine nie endende Psychoedukation um zu wissen mit welchem Affen man es zu tun hat.
5. Achtsamkeitstraining, z.B. Breathwork, um zu lernen nicht sofort auf jeden Reiz reagieren zu müssen und jedem Impuls nachgeben zu müssen.

In meinem Coaching helfe ich Dir diese fünf Säulen in Deinem Leben zu etablieren. Denn auch ich hatte einen kurvigen Weg von einem 3,2 Abitur hin zu einem 1,5 Masterabschluss; von einer Top Unternehmensberatung hin zu einem remote Manager Job, der mir die Freiheiten für alle Herzensprojekte gibt; von der Unwissenheit, wer ich selbst bin und warum mein Leben so komisch ist hin zu einem happy sich selbst kennenden Wesen in einer glücklichen Beziehung; von Frustration zu Motivation; von "nein" zu "ja"; von "ich will" zu "ich tue".

Ich freue mich Dich bei Deinem individuellem Weg zu einem glücklichen selbstbestimmten Leben zu unterstützen und meine Erfahrung weiterzugeben. Lass uns in einem ersten unverbindlichen Gespräch klären, wie wir zusammen arbeiten können und Du Lust hast mit mir zu arbeiten.